不知不覺越打越多...
可能最近太悶了吧(一吐悶氣)
都待在家裡沒得出去玩...
也沒人可以陪我玩...沒人陪我講話
這是長大後的壞處吧
當別人在上班而你在放假的時候
只會顯得更孤單了..
====================== 自怨自哀結束 ===================
(續)
4.抬腿靠牆壁+按摩(瘦小腿)
其實會讓我看起像個運動員的..
就是我那雙不怎麼小的小腿害的...T.T
人家都說抬腿可以瘦小腿...
我可是賦予很大的期望
不要讓我失望啦
為了增加運動時的樂趣...
(減肥之路...不..要講減重之路是苦悶的...)
最近我把"交響情人夢"拿出來複習
邊看搞笑的交響...邊做運動也算是人生一大樂事啊
看著變態的野田妹和帥氣的千秋學長....
(有人說要翻成野田廢 可是我喜歡叫她野田妹...比較可愛)
會讓人忘記做運動的痛苦和痠痛
看完之後也整整做了快一小時的抬腿運動
只是交響只有短短的11集...
我現在還在苦惱之後要配什麼勒??
@飲食方面
之前會瘦一方面是打羽球的功勞
(蘿蔔腿也是打羽球的功勞T.T)
另一方面是飲食控制得宜
說真的那時我也不知道是什麼鬼上身
意志力那麼堅定
晚上說不吃太多的飯真的就不吃太多
雖然偶爾會破戒...但還在可以接受的範圍
(那段時間裡..我沒有一天是吃飽的狀態T.T)
只是最近一直處於放縱的狀態==>飯量是越加越多
我想要利用之前的方法減重大概沒什麼希望吧
因為吃飯的量一直減不下來
已經習慣了啊(歸功媽媽的好手藝)
那個什麼鬼快回來吧
我需要當時的意志力啊!!
以上就是我的計畫
一整個非常隨性...
看樣子大概不可能兩週瘦三公斤了...=.=
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